스웨디시 마사지의 효과 신체에 미치는 영향에 대해서..
안녕하세요 마사지 블로그 홈타이아로마 입니다.
지난 시간에 스웨디시 마사지에 대해서도 언급한 바 있습니다.
오늘은 스웨디시 마사지가 우리 몸에 미치는 영향에 대해 알아보겠습니다.
스웨디시 마사지는 현대 사회에서 많은 사람들이 사용하는 마사지 유형 중 하나입니다.
오일을 이용한 저자극 트리트먼트는 근육을 이완시키고 혈액 순환을 돕습니다.
또한 다양한 이점을 자세히 살펴 보겠습니다.
스웨디시 마사지의 8가지 이점
1. 혈액순환
순환 관리는 스웨디시 마사지의 장점 중 하나일 수 있는데, 웰니스 마사지에서 우리가 받는 대부분의 치료는 혈관을 확장시켜 혈액이 흐르는 근육과 여러 기관에 신선한 혈액을 공급하는 것입니다. 스웨디시 마사지는 또한 이 과정을 통해 신체 성능을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
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2. 통증관리의 효능 및 효과
스웨디시 마사지의 효과와 몸이 느끼는 효과를 통해 통증 관리를 할 수 있는데 자연스럽게 몸의 통증 관리 효과를 가져올 수 있다고 합니다. 통증이 느껴지는 부위를 집중적으로 집중 관리하면 근육의 긴장을 줄여 자연스럽게 통증을 관리할 수 있다고 합니다.
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3. 스트레스의 효능과 기능
스웨디시 마사지의 이점과 효과 중 하나는 스트레스 관리입니다. 우리는 가벼운 스트레스를 받으며 살아갑니다. 우리 몸은 스트레스를 받으면 혈액순환이 잘 안되고 근육의 긴장도가 높아져 통증을 유발한다.
4. 올바른 자세의 효능 및 기능 향상
직장인, 학생, 주부들은 직장이나 공부, 집안일을 할 때 장시간 앉아 있으면 나쁜 자세를 오래 유지하게 되어 척추-골반 불균형이 발생하게 됩니다. 스웨디시는 자세 불균형의 근간이 되는 근육을 교정하고 바른 자세를 유지하도록 도와줍니다.
스웨디시 마사지로 면역력 강화
5. 면역력 증강 효능 및 효과
우리 몸은 에너지를 사용함에 따라 면역 기능이 감소할 뿐입니다. 그리고 환경적 요인으로 인해 늘어난 스트레스는 근육에도 영향을 미칠 수 있는데 이때의 스트레스는 면역력 저하로 이어질 수 있다.
스웨디시 마사지로 수면 개선
6. 수면개선 효능 및 효과
스웨디시 마사지의 또 다른 이점은 수면과 결과의 개선인데, 스웨디시 마사지를 사용하면 더 빨리 잠들고 더 깊이 잠들 수 있다고 합니다.
두통 완화를 위한 스웨디시 마사지
일곱, 두통 완화의 효능과 역할
종종 혈액 순환이 방해를 받으면 두통이 발생합니다. 스웨디시 마사지는 두통과 관련된 목 근육의 긴장과 스트레칭을 통해 통증을 완화시킨다고 합니다.
스웨디시 마사지 유연성 혜택
8. 유연성의 효능과 기능
스웨디시 마사지의 장점과 효과 중 하나는 유연성 관리인데, 스웨디시 마사지의 경우 근육을 이완시켜 관절 공간을 열고 관절에 윤활유를 공급하여 붓기를 줄이고 더 부드러운 움직임을 가능하게 하여 유연성을 증가시킵니다. 전통적인 스웨덴식 마사지와 결합된 스트레칭은 우리 몸의 유연성을 증가시키는 효과가 있습니다.
홈타이아로마에서 제공해드리는 마사지에 대한 바른 지식을 통해서 여러분의 소중한 신체를 보다 효율적으로 관리하고 건강을 되찾으시는 2023년도 한해가 되시길 진심으로 기원하겠습니다. 좋은 하루 보내시길 바라며 ~
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